reto de conexión interna
28 días en los que cultivar un ratito sencillo de quietud, silencio, escucha y conexión
NUEVA EDICIÓN: de lunes 3 al 30 de noviembre
Un espacio amable y seguro de descanso, profundización y renovación de tu energía
Incluye: 12 meditaciones yoga nidra para que puedas hacerlas cuando y dónde te apetezca,
relacionadas con las energías arquetípicas de los 12 signos astrológicos que va recorriendo la luna cada 28 días,
para que puedas acompañarte mes a mes, siempre que lo desees, o potenciar sus cualidades cuando las necesites.
RETO de conexión interna es un espacio sencillo, seguro y amable para cultivar la quietud, el silencio y la escucha y afianzar la sensación de conexión con unx mismx.
En este espacio vas a encontrar:
12 audios grabados de entre 30 y 45 minutos con meditaciones yoga nidra para conectar con diferentes cualidades energéticas necesarias para vivir con salud, armonía e integridad y para facilitar nuestro crecimiento y evolución.
La luna, desde la mirada astrológica, nos conecta con nuestra interioridad, nos abre a la escucha de lo que sentimos y a la capacidad de regularnos, y nos permite darnos lo que necesitamos para sentirnos seguras y nutridas.
En un momento histórico de tanta desconexión, de desregulación del sistema nervioso y de desgaste físico, mental y/o emocional, se vuelve esencial poder dedicarnos momentos de reconexión, descanso y autocuidado.
La luna nos reconecta con la ciclicidad a lo largo de un ciclo de 28 días. Cada dos días y medio va recorriendo cada uno de 12 signos astrológicos, permitiéndonos así sentir diferentes arquetipos, cualidades y energías.
A lo largo de este camino, iremos sumergiéndonos en 12 meditaciones de yoga nidra para desplegar un rico paisaje interno, explorando 12 fases vitales y cultivando 12 energías fundamentales necesarias para vivir con salud, armonía e integridad y para facilitar nuestro crecimiento y evolución.
TEMÁTICASDE LAS 12 MEDITACIONES YOGA NIDRA
Nacer: el impulso de vida, la determinación y el coraje
Encuerpar: el cuerpo, la presencia y la calma
Conocer: la mente, la curiosidad/el asombro y la flexibilidad
Sentir: el mundo emocional, la seguridad y la ternura
Crear: el corazón, la autenticidad y la creatividad/autoexpresión
Cuidar: la salud, el orden y el servicio
Vincular: el otrx, el vínculo y el equilibrio
Transformar: la oscuridad, la transformación y la resiliencia
Explorar: la confianza, el propósito y la expansión
Construir: la solidez, la meta y la perseverancia
Evolucionar: la visión/el futuro, el desapego y el cambio
Soltar: el ser, la espiritualidad y la entrega/rendición
RETO 28 DÍAS DE CONEXIÓN INTERNA
28 días en los que cultivar un ratito sencillo de quietud, silencio, escucha y conexión contigo
Un espacio amable y seguro de descanso, profundización y renovación de tu energía
Este espacio incluye: 12 meditaciones yoga nidra grabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo, cuando y dónde te apetezca
Las meditaciones están relacionadas con las energías arquetípicas de los 12 signos astrológicos que va recorriendo la luna cada 28 días, por lo que va a ser un recurso de conexión con el que vas a poder acompañarte mes a mes, siempre que lo desees, o cuando necesites potenciar una de esas energías en ti y en tu vida.
En el RETO DE CONEXIÓN INTERNA encontrarás…
-
Meditación Yoga Nidra
12 sesiones grabadas (30’-45’)*
Una práctica profunda de meditación y relajación que nos invita a permanecer en reposo en un estado liminal, entre el sueño y la vigilia.
Permite sumergirse en nuestra profundidad para agrandar la escucha y la conexión con el ser que somos, abrir espacio para que se revele el inconsciente y elevar nuestra conciencia, proporcionándonos una sensación de relajación, calma, paz y elevación, y permitiéndonos evolucionar alineados.
*relacionadas con las diferentes cualidades energéticas de los 12 arquetipos astrológicos.